ブログ｜”脳内整理” マインドフルネス瞑想 ○ タキロイの公式ブログ

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脳内整理（セイリスト）アート思考で問題解決

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コロナ禍で急成長! 瞑想アプリ【Calm(カーム）】満を持して日本上陸、日本語オリジナルコンテンツの提供を開始しました！

目次 1.　マインドフルネスアプリ【Calm（カーム）】とは 2.　【Calm（カーム）】の特長 3.　【Calm（カーム）】の可能性と今後 4.　マインドフルネス体験の組み合わせについて
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コメント-件 2020年12月14日

その【起業アイデア】にニーズと工夫はありますか？ノート術でブラッシュアップする方法。

今、未来や働き方を見据える中で「起業」や「副業」の時代といわれています。新型コロナウイルスの感染拡大により（又はきっかけとなり）、私たちの働き方は大きく改革され、漠然と「起業したい！」と思い描いている人は増えているのではないでしょうか。この変化の時...
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コメント-件 2020年12月09日

コロナうつ（コロナ鬱）の対策に、マインドフルネス；書く瞑想（ジャーナリング）習慣で予防効果大。

「コロナうつ」という言葉が生まれるなど、新型コロナウイルスは人の「メンタル」にまでも影響を及ぼしています。アメリカではメンタルの不調を感じる人の割合が45%に上るとのデータがあり、日本でも厚生労働省が1万人を対象としたメンタルヘルス全国調査を行うことが決ま...
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コメント-件 2020年12月02日

アート思考でビジネス効果を、創造的マインドフルネスの7つ心得（こころえ）

仕事に限らず、クリエイティブ（創造）には「ひらめきや」「発想」「組み立て」が必要となってきます。抽象的なワードで、「イノベーション」「いいアイディア」として求められます。具体的に、今までになかった仕掛けやコピーをカタチにすることがクリエーター、起業...
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コメント-件 2020年11月23日

マインドフルネス”書”の研修・ワークショップすすめ。企業の導入でリフレッシュ実践方法！2021へ「コロナうつ」の予防にも

脳内セイリストのタキロイです。新型コロナウィルスの感染拡大を受け、新しい働き方の改革に向けて試行錯誤をしている企業や事業主も多いのではないでしょうか。今回はワークスタイルの多様化の今、今日からできる「働き方のメンタルケア」の方法についてです。よ...
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コメント-件 2020年11月15日

瞑想以外もあります。日常生活でできるマインドフルネス書道のやり方

脳内整理ストのタキロイです。本日は、毎日・手軽にできるマインドフルネス書道のやり方についてです。今話題で、各所で潜在的に求められているマインドフルネスが忙しくてもできます、1日5分～マインドフルネス書道のやり方です。まずはマインドフルネ...
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コメント-件 2020年11月03日

整理整頓がビジネス、スタートアップを助けるワケ～思考のおかたづけ～

こんにちは。脳内整理コンサルのタキロイです。本日は、頭の整理整頓についてです。整理整頓で、身軽になって旅にでれます。（新しいことをはじめられます）（転職できます）（新生活スタートできます）（新規事業はじめます）（環境変えます）（リスタ...
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コメント-件 2020年10月23日

書道の時間がマインドフルネス体験となる。手軽に、オフィスや自宅で「今」をみる習慣

こんにちは。脳内整理コンサルのタキロイです。本日は、書くことでマインドフルネス体験をご紹介。改めて、マインドフルネスとは今この瞬間のじぶんの体験に注意を向けて、現実をあるがままに受け入れること。そしてそこから得られる気づき。「心を整え、...
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コメント-件 2020年10月16日

日常に禅はどう活かせるのか？-ビジネス社会とつながるマインドフルネス効果-

こんにちは。脳内整理コンサルのタキロイです。本日は、「禅」とビジネスのつながりについてです。はじめにマインドフルネスと強い関わりがある「禅」について。いったい、禅てなんだろう？書籍や翻訳されたものなど情報はたくさん手に入ります。きっと...
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コメント-件 2020年10月13日

マインドフルネスからマインドマップで脳内整理のすすめ

こんにちは。脳内整理コンサルのタキロイです。本日は、起業家やイノベーター向けにマインドフルネスで脳内整理をご紹介します。やはり能力を引き出すには思考ワーク;マインドマップつくりです。脳を活性化させて、アイディアをポンポンと！です。まず、は...
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コメント-件 2020年10月02日

考えをアウトプットする、3つの能力

こんにちは。脳内整理コンサルのタキロイです。今日は、アウトプットを目的とする思考パターンについてです。ここでは、私タキロイメソッドでもある「書くことで、アート思考からの知的アウトプット」の方法をお伝えします。まず、「考える」を考えます。思考パタ...
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コメント-件 2020年09月24日

禅を活用して、マインドフルネスで簡単アウトプット術

こんにちは。脳内整理コンサルのタキロイです。先日、GO TO トラベルを利用して、家族でキャンプにいってきました。やっぱりいいですよね、自然。空気、緑、小川、木陰からのつくつくぼうしの声... いつもより広く深い呼吸をしている。夕暮れから、夜...
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コメント-件 2020年09月14日

ステイ・ホームの禅体験のすゝめ

こんにちは。脳内整理コンサルタントのタキロイです。今は昔、2020年残暑の9月に書いています。 2020年は、大きく変わらざるをえない年。働き方、学び方、生活様式が根本から音を立てて、大きく変化しています。すなわち、思考（マインド）の変革期...
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コメント-件 2020年09月06日

禅語にまなぶ　／　ZEN-GO

Hi, タキロイです。「禅語にまなぶ　／　ZEN-GO」　これ続くのかな。。今のところ　禅語から学ぶ、私のノートです。ビジネスに活かしたり、マインドフルネスの時間として起業家の皆さんに問いかけていきます。それぞれの環境で、言い換え...
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コメント-件 2020年08月31日

ひとこと術、4つのヒント教えます。

こんにちは。脳内整理コンサルのタキロイです。突然ですがアイディアのタネにカタチはありません。ビジネスは、アイディアをカタチにすること。具現化して世に発信するのです。当初、カタチのないものを具現化していくこと。これ自体も抽象的ですが。実...
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コメント-件 2020年08月31日

マインドフルネスで、脳内整理

こんにちは。脳内整理コンサルのタキロイです。脳内整理において、言い換えでもあり、整理の作法マインドフルネス瞑想近代の”大”情報社会のビジネス界においても、ストレスやモヤモヤとうまく付き合うセルフカウンセリング。実際に効果があるから、海外の大企...
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コメント-件 2020年08月21日

アート思考で、脳内整理。

こんにちは。脳内整理コンサルタントのタキロイです。脳内整理とは、アート思考のマインドマップになります。頭に浮かぶことを書き、描いて表現することで、落書き感覚ではじめられます。そして、マインド・思考を整理してシンプルにする。ワーキング過程では、複...
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コメント-件 2020年08月16日

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